Hidratação

Boa noite gurias!!!

Hoje vou escrever um pouco sobre HIDRATAÇÃO.

Este é um assunto que vem com tudo no verão, pois nos deparamos frequentimente com reportagens sobre a importância hidratar o corpo e a pele, evitando ressecamento pelo Sol. Mas será que no inverno podemos nos despreocupar? A resposta é NÃO, isso mesmo, no inverno temos que nos hidratar tanto quanto no verão.

 

O frio pode causar reações à sua pele, se não for corretamente hidratada, como por exemplo:

- Prurido ou aquelas indesejáveis coceiras que aparecem devido à hipersensibilidade ao frio, junto à descamação da pele. A coceira intensa pode gerar o aparecimento de outras infecções por bactérias ou fungos;

- Dermatite Atópicaé, uma doença comum no inverno que aparece em manchas ásperas e pruriginosas que podem se tornar mais agressivas no inverno.

- Urticária ao frio que aparece em manifestações alérgicas, pode ser localizada ou generalizada. Surgem pápulas, placas, edermas, eritemas e prurido intenso.

Para evitar estas reações podemos recorrer às seguintes indicações:

- Beber muita água para evitar o ressecamento da pele, controlar o consumo de alimentos gordurosos e consumir muitas frutas, legumes e verduras;

- Não tome banhos longos e quentes;

- Prefira sabonetes emolientes e suaves;

- Evite buchas que agridem a pele;

- Use toalhas macias;

- Fique atenta a ambientes com ar condicionado, pois estes que fazem com que a pele perca mais água;

- Use luvas de borracha quando for usar produtos de limpeza;

- Aproveite os dias de sol que estimulam a hidratação natural da pele, não se esquecendo de fazer o uso de filtro solar que ainda continua fundamental, mesmo no inverno;

- Use roupas de algodão embaixo de roupas de lã, para evitar o contato de tecidos sintéticos com a pele;

 

Qual é a função do creme hidratante?

A pele é naturalmente protegida por uma camada fina de água e óleo, produzido pelas glândulas sebáceas. Essa camada de água e óleo é chamada pelos médicos de manto hidrolipídico. A função dessa camada é a de manter o balanço natural da pele, protegendo-a contra os agentes agressores externos, como o vento, frio e calor, poluição e umidade. Muitas vezes a pele se torna áspera e seca devido, em parte, a esses agressores externos que danificam a camada protetora. É aqui que entram os hidratantes, cuja função é ajudar a pele a encontrar o seu balanço natural e recompor essa camada de proteção.

Hidratação de dentro para fora!

Para saber como hidratar a pele e ter a sua pele sempre fresca tem de compreender que esta não conta apenas com aquilo que você aplica no exterior. Comece pelo interior do seu organismo. Beba bastante água e coma alimentos saudáveis ricos em antioxidantes. O primeiro passo para hidratar a pele é dar ao seu corpo as coisas que ele precisa para se reparar. Beba pelo menos 1 litro de água por dia. Beber um ou dois copos de água logo ao acordar faz maravilhas á sua pele.

Eaí gurias, vamos nos manter hidratadas neste inverno????

 

Uma ótima quinta-feira à todas!

♥Analu De Tomasi♥